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Gira il mondo in cucina> Ricette
Couss couss vegetariano con salsa Harissa

[Ricette con sapori africani - Commercio Alternativo]

Ingredienti:

  • 1 confezione di cous cous
  • 2 zucchine
  • 1 melanzana
  • 1 peperone rosso
  • 1 cipolla
  • 400 g. di polpa di pomodoro
  • 1 scatola di ceci lessati
  • 6 cucchiai di olio extra verginoedi oliva
  • sale
  • pepe
  • un vasetto di salsa Harissa

Procedimento

Soffriggere in 4 cucchiai di olio di oliva la cipolla tritata, unite le zucchine, il peperone, e la melanzana opportunamente mondati e tagliati a pezzetti.
Salate, pepate, e cuocete per 15 minuti, poi unite la polpa di pomodoro a pezzetti e i ceci scolati.
Cuocete per altri 10 minuti. Nel frattempo preparare il cous cous. Versatelo una vola pronto al centro di un piatto da portata, irroratelo con l'olio rimasto e tutt'intorno disponete le verdure stufate.
Servite con salsa Harissa da distribuire sopra alle verdure.

Inizio


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